Фото: 123RF/legion-media.ru
В жаркие дни, когда температура на столбике термометра поднимается до +30 градусов, человек может получить солнечный или тепловой удар. Чем различаются эти состояния и какую опасность несут, рассказал терапевт высшей категории Алексей Водовозов.
Солнечный удар — это частный случай перегревания под прямыми солнечными лучами, т.е. главный фактор — интенсивное солнце.
«Если человек, например, долго находится под ярким открытым солнечным светом без головного убора (на пляже, в поле, на рыбалке, в походе), перегреваются ткани головы, нарушается работа сосудов и центров терморегуляции», — говорит эксперт в беседе с RT.
Признаки: головная боль, покраснение лица, шум РІ ушах, тошнота, слабость, ощущение «разбитости» и горячая кожа при сохранении потоотделения.В
Но гораздо опаснее для организма тепловой удар, который может возникнуть и без солнца, например, в  душном помещении, бане, общественном транспорте или при тяжелой физической нагрузке в жару.
Тепловой удар — это системная проблема, когда организм не справляется с отведением тепла, т.е. человек не просто «перегрелся», это потенциально смертельно опасное состояние.
Среди признаков: температура тела может подняться выше 40 градусов, нарушается работа и мозга, сердца, почек, систем свертывания крови, возможны судороги и потеря сознания. Главный признак теплового удара — нарушение работы нервной системы.
В«Р?дет подтормаживание, спутанность, может быть даже вспышка агрессии, может человек перестать адекватно отвечать РЅР° РІРѕРїСЂРѕСЃС‹, — поясняет врач. — Кожа очень сухая Рё очень горячая именно потому, что потоотделение перестает работать».
При тепловом ударе необходимо вызвать скорую помощь, т.к. чем дольше держится высокая температура тела, тем выше риск необратимого повреждения и мозга, и внутренних органов.
Чтобы избежать солнечного и теплового ударов доктор рекомендует соблюдать эти правила на жаре:
- Снижать нагрузки в жару;
- Постоянно носить с собой воду и каждые минут 15 делать несколько глотков;
- Выбирать легкую, проветриваемую одежду из хлопка или льна, не забывать головной убор;
- При возможности заходить в тень либо кондиционируемое помещение.