Здоровый образ жизни для крепкого иммунитета: советы и рекомендации
Современный ритм жизни часто ставит нас в непростые условия. Постоянные стрессы, неправильное питание, недостаток сна и физической активности – всё это со временем ослабляет наш иммунитет. А ведь именно иммунная система – это защитный барьер организма, который оберегает нас от вирусов, бактерий и других вредных факторов. Поэтому укрепление иммунитета – задача, важная для каждого. В …