Влияние питания на гормональный баланс: советы для здоровья и гармонии
Питание — это не просто способ насытить организм и получить энергию. Оно влияет на каждую клеточку нашего тела, регулирует множество процессов, включая и гормональный баланс. Гормоны — это своеобразные химические посланники, которые контролируют работу практически всех систем в нашем организме. Они отвечают за настроение, обмен веществ, репродуктивные функции и даже за качество сна. Когда гормоны …