Продукты для снижения стресса: что есть, чтобы уменьшить напряжение
В современном мире стресс стал почти неизбежной частью жизни. Напряженные рабочие графики, социальные обязательства, постоянная информационная нагрузка – все это заставляет наш организм быть в постоянном напряжении. Но знаете ли вы, что ваше питание может существенно повлиять на уровень стресса? Да, правильный выбор продуктов способен помочь не только справиться с негативными эмоциями, но и улучшить …